Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas calorias y nutricion
Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 41g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tuto de pollo asado | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Papas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 29 | 3 |
| Brócoli | 100 g | 34 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tuto de pollo asado · Papas cocidas · Brócoli · Zanahoria · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -398 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +5 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -72 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +867 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas es calorico con 128 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 25%, proteina 33%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tuto de pollo asado, Papas cocidas, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con verduras salteadas y papas cocidas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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