Pollo asado con verduras y pan calorias y nutricion
Pollo asado con verduras y pan contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 51g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con verduras y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 200 g | 400 | 25 | 0 | 45 |
| Patatas asadas | 100 g | 100 | 3 | 17 | 2 |
| Pimiento rojo asado | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Champiñones asados | 40 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Calabacín asado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Patatas asadas · Pimiento rojo asado · Champiñones asados · Calabacín asado · Pan blanco
Como se compara Pollo asado con verduras y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -419 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -16 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -93 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +846 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con verduras y pan saludable?
Con moderacion. Pollo asado con verduras y pan es calorico con 144 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con verduras y pan bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Pollo asado con verduras y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con verduras y pan?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con verduras y pan?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 30%, proteina 31%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Pan blanco, Patatas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con verduras y pan?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con verduras y pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
