Pollo asado con verduras y patatas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con verduras y patatas contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 26g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con verduras y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 200 g | 434 | 30 | 0 | 41 |
| Patatas asadas | 120 g | 112 | 4 | 17 | 2 |
| Calabacín | 80 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
| Zanahoria asada | 60 g | 27 | 0.2 | 6 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en el jugo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Patatas asadas · Calabacín · Zanahoria asada · Aceite de oliva (en el jugo)
Como se compara Pollo asado con verduras y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +101 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -466 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -4 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con verduras y patatas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con verduras y patatas es calorico con 152 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con verduras y patatas bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Pollo asado con verduras y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con verduras y patatas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con verduras y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 14%, proteina 24%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Aceite de oliva (en el jugo), Patatas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con verduras y patatas?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con verduras y patatas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
