Pollo broaster con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo broaster con papas fritas y ensalada contiene 1213 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 84g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo broaster con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (broaster) | 180 g | 486 | 30 | 12 | 42 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 60 | 3 |
| Ensalada de col y zanahoria | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (broaster) · Papas fritas · Ensalada de col y zanahoria · Mayonesa · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Pollo broaster con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -390 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -957 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -495 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -781 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo broaster con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo broaster con papas fritas y ensalada es calorico con 264 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo broaster con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1213 calorias por porcion, Pollo broaster con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo broaster con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo broaster con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 28%, proteina 15%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (broaster), Papas fritas, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo broaster con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminar: ~297 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo broaster con papas fritas y ensalada?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
