Pollo con almendras y arroz tres delicias calorias y nutricion
Pollo con almendras y arroz tres delicias contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con almendras y arroz tres delicias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Almendras tostadas | 20 g | 118 | 10 | 4 | 4 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Salsa de soja y espesante | 30 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Aceite vegetal (salteado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Almendras tostadas · Cebolla blanca · Zanahoria · Pimiento verde · Salsa de soja y espesante · Aceite vegetal (salteado)
Como se compara Pollo con almendras y arroz tres delicias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -353 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -215 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con almendras y arroz tres delicias saludable?
Con moderacion. Pollo con almendras y arroz tres delicias es calorico con 169 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con almendras y arroz tres delicias bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Pollo con almendras y arroz tres delicias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con almendras y arroz tres delicias?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con almendras y arroz tres delicias?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 31%, proteina 31%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Almendras tostadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con almendras y arroz tres delicias?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con almendras y arroz tres delicias?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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