Pollo con almendras y verduras calorias y nutricion
Pollo con almendras y verduras contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 32g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con almendras y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 10 | 35 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Bambú en conserva | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Pimiento rojo y verde | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa de soja y espesante | 40 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Zanahoria · Cebolla · Bambú en conserva · Pimiento rojo y verde · Salsa de soja y espesante · Aceite vegetal
Como se compara Pollo con almendras y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -196 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +266 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -58 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +566 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con almendras y verduras saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Pollo con almendras y verduras es una comida nutritiva. Con 129 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con almendras y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 38g de proteina, Pollo con almendras y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con almendras y verduras?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con almendras y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 28%, proteina 32%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Salsa de soja y espesante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con almendras y verduras?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con almendras y verduras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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