Pollo con arroz, choclo y tomate calorias y nutricion
Pollo con arroz, choclo y tomate contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 50g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, choclo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Choclo (maíz) | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Choclo (maíz) · Tomate
Como se compara Pollo con arroz, choclo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | +114 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | +14 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -25 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, choclo y tomate saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Pollo con arroz, choclo y tomate es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con arroz, choclo y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 41g de proteina, Pollo con arroz, choclo y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, choclo y tomate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, choclo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 46%, proteina 38%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Choclo (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, choclo y tomate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, choclo y tomate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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