Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos calorias y nutricion
Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos contiene 1175 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 64g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo cocido con piel | 200 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Patatas cocidas | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Salsa de cocción (aceite y jugos) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo cocido con piel · Arroz blanco cocido · Patatas cocidas · Huevo cocido · Salsa de cocción (aceite y jugos)
Como se compara Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -919 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -516 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -593 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos es calorico con 187 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 1175 calorias por porcion, Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 22%, proteina 26%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo cocido con piel, Huevo cocido, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos?
- Correr: ~134 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~288 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, patatas y huevos cocidos?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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