Pollo con arroz, huevo y aguacate calorias y nutricion
Pollo con arroz, huevo y aguacate contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 44g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Huevo revuelto | 50 g | 74 | 5 | 0.6 | 6.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Chorizo | 20 g | 91 | 8.2 | 0.4 | 3.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pechuga de pollo cocida · Huevo revuelto · Aguacate · Chorizo
Como se compara Pollo con arroz, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -398 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +64 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -260 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +364 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz, huevo y aguacate es calorico con 164 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Pollo con arroz, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 27%, proteina 33%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cocida, Arroz amarillo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, huevo y aguacate?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, huevo y aguacate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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