Pollo con arroz, huevo y plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo con arroz, huevo y plátano contiene 817 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 85g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, huevo y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 283.5 | 11.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4.5 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Plátano maduro cocido | 120 g | 138 | 0.4 | 36 | 1.5 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Huevo duro · Plátano maduro cocido · Ensalada de tomate y cebolla
Como se compara Pollo con arroz, huevo y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +6 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -561 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -99 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -385 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, huevo y plátano saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz, huevo y plátano es calorico con 132 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz, huevo y plátano bueno para adelgazar?
Con 817 calorias por porcion, Pollo con arroz, huevo y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, huevo y plátano?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, huevo y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 41%, proteina 31%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, huevo y plátano?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, huevo y plátano?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
