Pollo con arroz, pimientos y aguacate calorias y nutricion
Pollo con arroz, pimientos y aguacate contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 62g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, pimientos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Pimientos (rojo y amarillo) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Pechuga de pollo · Arroz blanco · Pimientos (rojo y amarillo)
Como se compara Pollo con arroz, pimientos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -395 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +8 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -69 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +870 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, pimientos y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz, pimientos y aguacate es calorico con 142 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz, pimientos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Pollo con arroz, pimientos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, pimientos y aguacate?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, pimientos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 38%, proteina 30%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, pimientos y aguacate?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, pimientos y aguacate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
