Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo en salsa | 120 g | 210 | 8 | 6 | 28 |
| Pimientos y verduras salteadas | 150 g | 120 | 7 | 11 | 2 |
| Pepino fresco | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa picante) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo en salsa · Pimientos y verduras salteadas · Pepino fresco · Salsa cremosa (tipo mayonesa picante)
Como se compara Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +154 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -413 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +49 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino es calorico con 131 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo en salsa, Arroz blanco cocido, Salsa cremosa (tipo mayonesa picante)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz, verduras salteadas y pepino?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
