Pollo con arroz chaufa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con arroz chaufa contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 62g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz chaufa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Trutro de pollo guisado | 120 g | 222 | 12 | 0 | 28.5 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Choclo (maíz) | 20 g | 19 | 0.3 | 4.2 | 0.6 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Trutro de pollo guisado · Aceite vegetal (en preparación) · Choclo (maíz) · Zanahoria picada
Como se compara Pollo con arroz chaufa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +181 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -386 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +76 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz chaufa saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz chaufa es calorico con 174 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz chaufa bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Pollo con arroz chaufa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz chaufa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz chaufa?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Trutro de pollo guisado, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz chaufa?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz chaufa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
