Pollo con arroz de fideos y ensalada calorias y nutricion
Pollo con arroz de fideos y ensalada contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 44g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz de fideos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Arroz con fideos | 120 g | 210 | 5 | 37 | 4.2 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate cherry | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz con fideos · Lechuga · Tomate cherry · Pepino · Aguacate
Como se compara Pollo con arroz de fideos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -268 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +194 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -130 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +494 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz de fideos y ensalada saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Pollo con arroz de fideos y ensalada es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con arroz de fideos y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 37g de proteina, Pollo con arroz de fideos y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz de fideos y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz de fideos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz con fideos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz de fideos y ensalada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz de fideos y ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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