Pollo con arroz frito calorias y nutricion
Pollo con arroz frito contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 58g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo cocido | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Huevo revuelto | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Cebollín | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo cocido · Arroz blanco cocido · Zanahoria · Huevo revuelto · Cebollín
Como se compara Pollo con arroz frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -360 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +43 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -34 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +905 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz frito saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz frito es calorico con 150 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz frito bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Pollo con arroz frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz frito?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 38%, proteina 28%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo cocido, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz frito?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz frito?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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