Pollo con arroz frito y vegetales al vapor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con arroz frito y vegetales al vapor contiene 797 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 83g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz frito y vegetales al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la plancha | 120 g | 198 | 9 | 0 | 28 |
| Pollo agridulce (estilo naranja) | 100 g | 325 | 13 | 38 | 14 |
| Arroz frito con vegetales | 150 g | 245 | 7 | 40 | 5 |
| Repollo al vapor | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Brócoli al vapor | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la plancha · Pollo agridulce (estilo naranja) · Arroz frito con vegetales · Repollo al vapor · Brócoli al vapor
Como se compara Pollo con arroz frito y vegetales al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +26 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -541 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -79 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -365 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz frito y vegetales al vapor saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz frito y vegetales al vapor es calorico con 170 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz frito y vegetales al vapor bueno para adelgazar?
Con 797 calorias por porcion, Pollo con arroz frito y vegetales al vapor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz frito y vegetales al vapor?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz frito y vegetales al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 42%, proteina 25%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo agridulce (estilo naranja), Arroz frito con vegetales, Pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz frito y vegetales al vapor?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz frito y vegetales al vapor?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
