Pollo con arroz y arvejas calorias y nutricion
Pollo con arroz y arvejas contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 270 | 18 | 0 | 25 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Arvejas | 60 g | 50 | 0.5 | 9 | 3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Arroz blanco cocido · Arvejas · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Pollo con arroz y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -400 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +3 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -74 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +865 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y arvejas saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y arvejas es calorico con 153 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y arvejas bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Pollo con arroz y arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y arvejas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Arroz blanco cocido, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y arvejas?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y arvejas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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