Pollo con arroz y elote calorias y nutricion
Pollo con arroz y elote contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 67g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo en trozos | 150 g | 270 | 10 | 5 | 38 |
| Salsa picante/aderezo | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 1 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Elote (maíz) | 50 g | 45 | 1 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo en trozos · Salsa picante/aderezo · Arroz blanco · Elote (maíz)
Como se compara Pollo con arroz y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -383 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +20 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -57 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -189 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y elote saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y elote es calorico con 156 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y elote bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Pollo con arroz y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y elote?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y elote?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 42%, proteina 30%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en trozos, Arroz blanco, Salsa picante/aderezo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y elote?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y elote?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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