Pollo con arroz y guisantes calorias y nutricion
Pollo con arroz y guisantes contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 48g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 324 | 21 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Zanahorias picadas | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de cocción (aceite y jugos) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Arroz blanco cocido · Guisantes · Zanahorias picadas · Salsa de cocción (aceite y jugos)
Como se compara Pollo con arroz y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -396 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -258 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +7 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -70 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y guisantes saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y guisantes es calorico con 184 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y guisantes bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Pollo con arroz y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y guisantes?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Arroz blanco cocido, Salsa de cocción (aceite y jugos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y guisantes?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y guisantes?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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