Pollo con arroz y huevo frito calorias y nutricion
Pollo con arroz y huevo frito contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 46g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo troceada | 120 g | 234 | 9 | 0 | 36 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa y condimentos | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo troceada · Huevo frito · Aceite vegetal (para cocinar) · Salsa y condimentos
Como se compara Pollo con arroz y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -463 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -1 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -325 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +299 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y huevo frito saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y huevo frito es calorico con 197 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Pollo con arroz y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y huevo frito?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 26%, proteina 29%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo troceada, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y huevo frito?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y huevo frito?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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