Pollo con arroz y pan calorias y nutricion
Pollo con arroz y pan contiene 947 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 102g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Muslo de pollo guisado | 180 g | 450 | 30 | 5 | 38 |
| Salsa de pollo | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Barra de pan | 80 g | 210 | 1.5 | 42 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Champiñones · Muslo de pollo guisado · Salsa de pollo · Barra de pan
Como se compara Pollo con arroz y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -691 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -288 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -365 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +574 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y pan saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y pan es calorico con 189 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y pan bueno para adelgazar?
Con 947 calorias por porcion, Pollo con arroz y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y pan?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y pan?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 43%, proteina 24%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo guisado, Arroz blanco, Barra de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y pan?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y pan?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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