Pollo con arroz y yuca calorias y nutricion
Pollo con arroz y yuca contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 99g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con arroz y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Muslo de pollo con piel y salsa | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Muslo de pollo con piel y salsa · Yuca cocida
Como se compara Pollo con arroz y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -225 kcal, mas proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -325 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -364 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -274 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con arroz y yuca saludable?
Con moderacion. Pollo con arroz y yuca es calorico con 171 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con arroz y yuca bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Pollo con arroz y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con arroz y yuca?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con arroz y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 51%, proteina 18%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel y salsa, Arroz blanco cocido, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con arroz y yuca?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con arroz y yuca?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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