Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein contiene 954 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 100g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Brócoli | 150 g | 51 | 0.5 | 10 | 4 |
| Arroz frito con zanahoria | 180 g | 300 | 8 | 50 | 7 |
| Fideos Lo Mein | 150 g | 270 | 10 | 40 | 5 |
| Salsa de soja y aceite (en salteado) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Brócoli · Arroz frito con zanahoria · Fideos Lo Mein · Salsa de soja y aceite (en salteado)
Como se compara Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -131 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -698 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -236 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -522 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein saludable?
Con moderacion. Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein es calorico con 151 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein bueno para adelgazar?
Con 954 calorias por porcion, Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con zanahoria, Fideos Lo Mein, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con brócoli, arroz frito y lo mein?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
