Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja calorias y nutricion
Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 91g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Fideos de arroz | 80 g | 288 | 0.4 | 64 | 7.1 |
| Brócoli | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.3 |
| Naranja | 150 g | 71 | 0.2 | 17.5 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Fideos de arroz · Brócoli · Pimiento rojo · Salsa de soya y aceite vegetal · Naranja
Como se compara Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -439 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +23 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -301 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +323 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja saludable?
Con moderacion. Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja es calorico con 140 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 52%, proteina 28%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Pechuga de pollo, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con brócoli, fideos de arroz y naranja?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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