Pollo con brócoli y arroz frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con brócoli y arroz frito contiene 878 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 108g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con brócoli y arroz frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (trozos) | 150 g | 375 | 23 | 12 | 30 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2 |
| Arroz frito | 150 g | 245 | 7 | 40 | 5 |
| Salsa de soya y jengibre (espesa) | 60 ml | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Refresco de cola (lata) | 355 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (trozos) · Brócoli al vapor · Arroz frito · Salsa de soya y jengibre (espesa) · Refresco de cola (lata)
Como se compara Pollo con brócoli y arroz frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -55 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -622 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -160 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con brócoli y arroz frito saludable?
Con moderacion. Pollo con brócoli y arroz frito es calorico con 110 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 108g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con brócoli y arroz frito bueno para adelgazar?
Con 878 calorias por porcion, Pollo con brócoli y arroz frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con brócoli y arroz frito?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con brócoli y arroz frito?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 49%, proteina 18%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (trozos), Arroz frito, Refresco de cola (lata)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con brócoli y arroz frito?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con brócoli y arroz frito?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
