Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce calorias y nutricion
Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 38g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito rebozado | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Brócoli | 80 g | 27 | 0.3 | 5 | 2 |
| Pimiento naranja | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Salsa agridulce | 30 ml | 45 | 0.1 | 11 | 0.1 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
| Cebollín | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito rebozado · Brócoli · Pimiento naranja · Salsa agridulce · Semillas de sésamo · Cebollín
Como se compara Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -156 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +306 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -18 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +606 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 27g de proteina, Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 37%, proteina 25%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito rebozado, Salsa agridulce, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con brócoli y pimientos en salsa agridulce?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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