Pollo con champiñones calorias y nutricion
Pollo con champiñones contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 4g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Champiñones | 100 g | 28 | 0.5 | 4 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Aceite de oliva
Como se compara Pollo con champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -108 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +295 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +218 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1157 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones saludable?
Con moderacion. Pollo con champiñones es calorico con 140 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 45g de proteina, Pollo con champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 4%, proteina 50%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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