Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena contiene 427 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 18g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Champiñones | 80 g | 17.6 | 0.2 | 2.6 | 2.5 |
| Brócoli | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Maicena (en salsa) | 10 g | 38.1 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Brócoli · Maicena (en salsa) · Aceite vegetal
Como se compara Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +396 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -171 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +291 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena bueno para adelgazar?
Si. Con 427 calorias y 52g de proteina, Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 17%, proteina 51%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Maicena (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones, brócoli y salsa de maicena?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
