Pollo con champiñones y papas cocidas calorias y nutricion
Pollo con champiñones y papas cocidas contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 26g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Champiñones | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Papa cocida | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Champiñones · Papa cocida · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo con champiñones y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -200 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +203 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +126 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones y papas cocidas saludable?
Si. Con 53g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Pollo con champiñones y papas cocidas es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con champiñones y papas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 456 calorias y 53g de proteina, Pollo con champiñones y papas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones y papas cocidas?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 22%, proteina 47%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Papa cocida, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones y papas cocidas?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones y papas cocidas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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