Pollo con champiñones y tostadas calorias y nutricion
Pollo con champiñones y tostadas contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 33g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Pan tostado integral | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Pan tostado integral · Aceite de oliva
Como se compara Pollo con champiñones y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -256 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +147 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +70 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones y tostadas saludable?
Si. Con 57g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Pollo con champiñones y tostadas es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con champiñones y tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 57g de proteina, Pollo con champiñones y tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones y tostadas?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 26%, proteina 42%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pan tostado integral, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones y tostadas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones y tostadas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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