Pollo con champiñones y brócoli calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo con champiñones y brócoli contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 7g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51 |
| Champiñones | 80 g | 17.6 | 0.4 | 0.4 | 3.1 |
| Brócoli | 100 g | 34 | 0.4 | 4.4 | 3.2 |
| Salsa de crema y hierbas | 40 ml | 104 | 10 | 2 | 1.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Brócoli · Salsa de crema y hierbas · Aceite vegetal
Como se compara Pollo con champiñones y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +330 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -237 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +225 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -61 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones y brócoli saludable?
Con moderacion. Pollo con champiñones y brócoli es calorico con 130 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con champiñones y brócoli bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 59g de proteina, Pollo con champiñones y brócoli te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones y brócoli?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 6%, proteina 48%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de crema y hierbas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones y brócoli?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones y brócoli?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
