Pollo con champiñones y papas calorias y nutricion
Pollo con champiñones y papas contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 41g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con champiñones y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 7 | 0 | 45 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Papas baby cocidas | 200 g | 154 | 0.2 | 35 | 4 |
| Salsa cremosa (a base de crema o leche) | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Papas baby cocidas · Salsa cremosa (a base de crema o leche)
Como se compara Pollo con champiñones y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -268 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +135 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +58 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con champiñones y papas saludable?
Si. Con 53g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Pollo con champiñones y papas es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con champiñones y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 53g de proteina, Pollo con champiñones y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con champiñones y papas?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con champiñones y papas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 32%, proteina 40%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papas baby cocidas, Salsa cremosa (a base de crema o leche)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con champiñones y papas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con champiñones y papas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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