Pollo con espaguetis, patatas y arroz calorias y nutricion
Pollo con espaguetis, patatas y arroz contiene 956 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 88g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con espaguetis, patatas y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 270 | 18 | 0 | 26 |
| Contramuslo de pollo | 120 g | 216 | 14 | 0 | 20 |
| Espaguetis cocidos | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Salsa de tomate | 80 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Patatas cocidas | 180 g | 140 | 0.5 | 32 | 3 |
| Arroz con verduras | 50 g | 70 | 1 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Contramuslo de pollo · Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Patatas cocidas · Arroz con verduras
Como se compara Pollo con espaguetis, patatas y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -700 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -297 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -374 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +565 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con espaguetis, patatas y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo con espaguetis, patatas y arroz es calorico con 131 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con espaguetis, patatas y arroz bueno para adelgazar?
Con 956 calorias por porcion, Pollo con espaguetis, patatas y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con espaguetis, patatas y arroz?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con espaguetis, patatas y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 37%, proteina 26%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Contramuslo de pollo, Espaguetis cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con espaguetis, patatas y arroz?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con espaguetis, patatas y arroz?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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