Pollo con judías verdes y patatas asadas calorias y nutricion
Pollo con judías verdes y patatas asadas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con judías verdes y patatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 255 | 9 | 0 | 42 |
| Salsa cremosa de hierbas | 40 ml | 160 | 16 | 2 | 1 |
| Patatas asadas | 180 g | 270 | 9 | 42 | 6 |
| Judías verdes | 100 g | 35 | 0 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa cremosa de hierbas · Patatas asadas · Judías verdes
Como se compara Pollo con judías verdes y patatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -464 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -138 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -270 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con judías verdes y patatas asadas saludable?
Con moderacion. Pollo con judías verdes y patatas asadas es calorico con 153 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con judías verdes y patatas asadas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Pollo con judías verdes y patatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con judías verdes y patatas asadas?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con judías verdes y patatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas asadas, Pechuga de pollo, Salsa cremosa de hierbas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con judías verdes y patatas asadas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con judías verdes y patatas asadas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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