Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido calorias y nutricion
Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 66g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Judías verdes cocidas | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2 |
| Patatas cocidas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Zanahorias cocidas | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido · Judías verdes cocidas · Patatas cocidas · Zanahorias cocidas · Huevo cocido · Pan blanco
Como se compara Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -404 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -1 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -78 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +861 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido es calorico con 116 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 40%, proteina 31%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Huevo cocido, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con judías verdes, patatas, zanahorias y huevo cocido?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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