Pollo con nopales y aguacate calorias y nutricion
Pollo con nopales y aguacate contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 13g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con nopales y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Nopales cocidos | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.4 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa roja/Adobo | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Nopales cocidos · Aguacate · Aceite vegetal (para cocinar) · Salsa roja/Adobo
Como se compara Pollo con nopales y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -251 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +211 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -113 kcal, misma proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +511 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con nopales y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo con nopales y aguacate es calorico con 137 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con nopales y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 49g de proteina, Pollo con nopales y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con nopales y aguacate?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con nopales y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 10%, proteina 36%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Aguacate, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con nopales y aguacate?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con nopales y aguacate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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