Pollo con nopales y arroz blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con nopales y arroz blanco contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 35g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con nopales y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo con piel | 150 g | 321 | 21 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Nopales cocidos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.7 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo con piel · Arroz blanco cocido · Nopales cocidos · Salsa roja (jitomate y chile) · Cebolla blanca
Como se compara Pollo con nopales y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +313 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -254 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +208 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -78 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con nopales y arroz blanco saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Pollo con nopales y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con nopales y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 37g de proteina, Pollo con nopales y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con nopales y arroz blanco?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con nopales y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 28%, proteina 29%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de pollo con piel, Arroz blanco cocido, Salsa roja (jitomate y chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con nopales y arroz blanco?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con nopales y arroz blanco?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
