Pollo con nopales y tortilla calorias y nutricion
Pollo con nopales y tortilla contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 18g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con nopales y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 120 g | 260 | 18 | 0 | 23 |
| Nopales cocidos | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Nopales cocidos · Tomate · Cebolla · Cilantro · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo con nopales y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -95 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +231 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1170 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con nopales y tortilla saludable?
Con moderacion. Pollo con nopales y tortilla es calorico con 125 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con nopales y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 26g de proteina, Pollo con nopales y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con nopales y tortilla?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con nopales y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 21%, proteina 30%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Tortilla de maíz, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con nopales y tortilla?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con nopales y tortilla?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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