Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate contiene 816 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 80g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas duquesas | 200 g | 360 | 16 | 48 | 6 |
| Pollo asado | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Tomate picado | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Bebida de fantasía (jugo o bebida) | 250 ml | 105 | 0 | 26.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas duquesas · Pollo asado · Tomate picado · Aceite vegetal (aliño) · Bebida de fantasía (jugo o bebida)
Como se compara Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +7 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -560 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -98 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -384 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate es calorico con 112 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 816 calorias por porcion, Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas duquesas, Pollo asado, Bebida de fantasía (jugo o bebida)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con papas duquesas y ensalada de tomate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
