Pollo con papas en salsa blanca y arroz calorias y nutricion
Pollo con papas en salsa blanca y arroz contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 106g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con papas en salsa blanca y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas cocidas | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 4 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa blanca cremosa | 80 ml | 120 | 9 | 7 | 3 |
| Manzana amarilla | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papas cocidas · Pechuga de pollo · Salsa blanca cremosa · Manzana amarilla
Como se compara Pollo con papas en salsa blanca y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -458 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +4 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -320 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +304 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con papas en salsa blanca y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo con papas en salsa blanca y arroz es calorico con 108 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con papas en salsa blanca y arroz bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Pollo con papas en salsa blanca y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con papas en salsa blanca y arroz?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con papas en salsa blanca y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 59%, proteina 24%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con papas en salsa blanca y arroz?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con papas en salsa blanca y arroz?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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