Pollo con papas en salsa roja calorias y nutricion
Pollo con papas en salsa roja contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 26g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con papas en salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Papa blanca | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 1.5 |
| Salsa de jitomate y chile | 120 ml | 98 | 6 | 9 | 2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papa blanca · Salsa de jitomate y chile · Aceite vegetal
Como se compara Pollo con papas en salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -257 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +205 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -119 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +505 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con papas en salsa roja saludable?
Si. Con 53g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Pollo con papas en salsa roja es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con papas en salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 53g de proteina, Pollo con papas en salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con papas en salsa roja?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con papas en salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 21%, proteina 41%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de jitomate y chile, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con papas en salsa roja?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con papas en salsa roja?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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