Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino calorias y nutricion
Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino contiene 908 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 50g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo troceada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 80 g | 249.6 | 12.8 | 31.2 | 2.4 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo troceada · Papas fritas · Mayonesa · Lechuga · Zanahoria rallada · Palta (Aguacate) · Pepino
Como se compara Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -652 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -190 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -514 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +110 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino saludable?
Con moderacion. Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino es calorico con 156 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino bueno para adelgazar?
Con 908 calorias por porcion, Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pechuga de pollo troceada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con papas fritas, ensalada verde y palta con pepino?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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