Pollo con papas salteadas calorias y nutricion
Pollo con papas salteadas contiene 556 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 30g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con papas salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Salsa de cocción | 20 ml | 46 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papas · Aceite vegetal · Cebolla · Salsa de cocción
Como se compara Pollo con papas salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -300 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -162 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +103 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con papas salteadas saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Pollo con papas salteadas es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con papas salteadas bueno para adelgazar?
Si. Con 556 calorias y 49g de proteina, Pollo con papas salteadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con papas salteadas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con papas salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 22%, proteina 35%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con papas salteadas?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con papas salteadas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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