Pollo con pasta y vegetales calorias y nutricion
Pollo con pasta y vegetales contiene 627 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 45g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con pasta y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Salsa de pollo | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Pasta penne con salsa | 120 g | 220 | 5 | 35 | 7 |
| Vegetales salteados (repollo, zanahoria, pimiento) | 100 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Salsa de pollo · Pasta penne con salsa · Vegetales salteados (repollo, zanahoria, pimiento) · Lechuga
Como se compara Pollo con pasta y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -371 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +32 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -45 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +894 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con pasta y vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo con pasta y vegetales es calorico con 153 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con pasta y vegetales bueno para adelgazar?
Con 627 calorias por porcion, Pollo con pasta y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con pasta y vegetales?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con pasta y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 29%, proteina 27%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Pasta penne con salsa, Vegetales salteados (repollo, zanahoria, pimiento)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con pasta y vegetales?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con pasta y vegetales?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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