Pollo con pasta y zanahorias calorias y nutricion
Pollo con pasta y zanahorias contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 46g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con pasta y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Pasta penne | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Salsa de tomate y aceite | 30 ml | 112.5 | 11 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido · Pasta penne · Zanahoria cocida · Salsa de tomate y aceite
Como se compara Pollo con pasta y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -315 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -177 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +88 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con pasta y zanahorias saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Pollo con pasta y zanahorias es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con pasta y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 43g de proteina, Pollo con pasta y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con pasta y zanahorias?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con pasta y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 32%, proteina 30%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Pasta penne, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con pasta y zanahorias?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con pasta y zanahorias?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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