Pollo con patatas cocidas y guisantes calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con patatas cocidas y guisantes contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 55g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con patatas cocidas y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Guisantes | 100 g | 81 | 0.4 | 14.4 | 5.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimentón | 2 g | 6 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Patatas cocidas · Guisantes · Aceite de oliva · Pimentón
Como se compara Pollo con patatas cocidas y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +224 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -343 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +119 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -167 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con patatas cocidas y guisantes saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Pollo con patatas cocidas y guisantes es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con patatas cocidas y guisantes bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 56g de proteina, Pollo con patatas cocidas y guisantes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con patatas cocidas y guisantes?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con patatas cocidas y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 37%, proteina 40%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Patatas cocidas, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con patatas cocidas y guisantes?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con patatas cocidas y guisantes?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
