Pollo con patatas y pimientos calorias y nutricion
Pollo con patatas y pimientos contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 47g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con patatas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.2 | 4.2 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 248 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pimientos verdes salteados | 50 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.8 |
| Cebolla salteada | 30 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Pechuga de pollo a la plancha · Pimientos verdes salteados · Cebolla salteada
Como se compara Pollo con patatas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -201 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +202 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +125 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con patatas y pimientos saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Pollo con patatas y pimientos es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con patatas y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 50g de proteina, Pollo con patatas y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con patatas y pimientos?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con patatas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 41%, proteina 43%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Patatas cocidas, Pimientos verdes salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con patatas y pimientos?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con patatas y pimientos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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