Pollo con pimientos, aguacate y papa calorias y nutricion
Pollo con pimientos, aguacate y papa contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 26g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con pimientos, aguacate y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Papa cocida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Pimiento morrón (rojo y amarillo) | 60 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Papa cocida · Aguacate · Pimiento morrón (rojo y amarillo) · Cebolla blanca · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pollo con pimientos, aguacate y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -147 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +315 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -9 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +615 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con pimientos, aguacate y papa saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Pollo con pimientos, aguacate y papa es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con pimientos, aguacate y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 403 calorias y 34g de proteina, Pollo con pimientos, aguacate y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con pimientos, aguacate y papa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con pimientos, aguacate y papa?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 26%, proteina 33%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Aguacate, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con pimientos, aguacate y papa?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con pimientos, aguacate y papa?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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