Pollo con pimientos salteados calorias y nutricion
Pollo con pimientos salteados contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 15g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con pimientos salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 5.4 | 0 | 48.6 |
| Pimiento rojo | 70 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.7 |
| Pimiento verde | 70 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Pimiento amarillo | 70 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.7 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento rojo · Pimiento verde · Pimiento amarillo · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pollo con pimientos salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -148 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +255 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +178 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1117 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con pimientos salteados saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 15g de carbohidratos, Pollo con pimientos salteados es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con pimientos salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 404 calorias y 51g de proteina, Pollo con pimientos salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con pimientos salteados?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con pimientos salteados?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 15%, proteina 49%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con pimientos salteados?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con pimientos salteados?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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