Pollo con pimientos y arroz blanco calorias y nutricion
Pollo con pimientos y arroz blanco contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 48g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con pimientos y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pimiento morrón (rojo y amarillo) | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 15 ml | 12 | 0 | 1.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Pimiento morrón (rojo y amarillo) · Aceite vegetal (para cocinar) · Salsa de soya
Como se compara Pollo con pimientos y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -263 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -125 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +140 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con pimientos y arroz blanco saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Pollo con pimientos y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con pimientos y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 46g de proteina, Pollo con pimientos y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con pimientos y arroz blanco?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con pimientos y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 37%, proteina 37%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con pimientos y arroz blanco?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con pimientos y arroz blanco?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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